鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，妈妈们在给孩子购买时可得区分开。那么，鱼油和鱼肝油有什么区别?鱼肝油哪个牌子好?今天我们一起来解答。
鱼肝油和鱼油区别：
鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，两者的本质区别在于营养的不同。
鱼油是从脂肪脂肪中提取而来的，而鱼肝油是从鱼肝脏提取的制剂，带腥味。两者都带有鱼腥味且是油状液体，但不能等同。
鱼油是提取鱼体内全部油的一个统称，其中包括了体油、肝油和脑油。其主要成分是甘油三脂、磷甘油醚、类脂、脂溶性维生素以及蛋白质降解物等。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。主要适用于三高、关节炎、痛风、哮喘等人群，儿童、孕妇及哺乳期妇女禁用。
鱼油主要是人体保健的良品，可以预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等作用，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障，对神经传导有重要作用，是维持大脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称。
鱼肝油是从从海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，其主要成分为维生素A和D。预防婴幼儿佝偻病最有效的方法就是补充维生素AD。其中，维生素A能帮助维持正常视力，还具有保护上皮细胞完整性的功能，帮助机体组织的生长发育、对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能等;维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长。
目前市面上销售的鱼肝油中以鳕鱼肝油最引人注目，它被称为“黄金液体”，是鱼肝油中的极品，是目前欧洲公认的最适合婴幼儿的鱼肝油。
鱼油和鱼肝油的价格也有很大的差别，鱼油有“脑黄金”之称，可见其价格的昂贵，但鱼肝油的价格就相对低廉很多，而且二者的功效也有很大的不同。父母选择鱼油和鱼肝油的用途不同，可不能买错花了大价钱却不起效果。
婴幼儿鱼肝油的十大品牌：
1.汤臣倍健
(中国营养补充剂市场零售终端第一品牌,广东汤臣倍健生物科技股份有限公司)
2.贝特令
(浙江省著名商标,浙江省医药行业重点骨干企业,浙江海力生制药有限公司)
3.优生妈咪
(1945 年于法国巴黎,十大鱼肝油品牌,苏州中生桦榭菲力优生产品有限公司)
4.阿卡奇
(十大鱼肝油品牌,中国鲨鱼肝油专业品牌,无锡市今朝伟业生物工程有限公司)
5.东海牌
(十大鱼肝油品牌,上海市高新技术企业,始创1948年,上海东海制药股份有限公司)
6.星鲨
(十大鱼肝油品牌,福建省著名商标,厦门市重点高新技术企业,厦门星鲨药业集团)
7.伊可新
(中国驰名商标,山东省高新技术企业,山东达因海洋生物制药股份有限公司)
8.贝康安
(默克医药领域旗下的优秀品牌,欧洲著名婴童营养品牌,1668年德国,默克集团)
9.纽利兹
(十大鱼肝油品牌,来自新西兰的著名品牌,新西兰纽利兹健康产品有限公司)
10.金奇仕
(十大鱼肝油品牌,婴幼儿营养食品行业著名品牌,广州金奇仕营养品有限公司)