每天两杯含糖饮料或致早死，详情如何？
据台湾“头条日报”3月20日报道，一项研究报告指出，饮用高糖分饮料越多，早死的风险越高，其中女性的几率更是可高达63%，男性则高达29%。
由美国心协会期刊《American Heart Association Journal Circulation》公布的研究报告指出，饮用高糖分饮料与早死危险有联系。
报告指出，研究追溯自1980年起共3.6万个死亡个案，重点专注于汽水、果汁及含有糖添加剂的运动饮料。
研究发现，每天饮用两杯或多于两杯含糖量高的饮料的女性，与1个月饮一杯或少于一杯含糖量高的饮料的女性相比，前者比后者的早死风险高63%。而饮用同等份量高糖饮料的男性，前者比后者的早死几率高29%。
研究人员还表示，不论男女，每天饮用加糖饮料者的早死风险会比不饮用此类饮品者高7%，死于心血管疾病的几率也会提高10%。
报告说，使用含有如天（门）冬氨酰苯丙氨酸甲酯（aspartame）、糖精（saccharin）及三氯蔗糖（sucralose）等人造甜味剂的饮料来代替高糖饮品，早死的风险则会降低，但降低的幅度十分小，而且人造甜味剂会令人的体重增加和引致糖尿病。
哈佛大学首席研究员瓦桑蒂•马利克（Vasanti Malik）表示，苏打水可作为含糖饮料的替代品供人们饮用，但水才是最佳及最健康的饮料选择。
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高糖饮料一般来说就是甜饮料。也就是说如果饮料中含有蔗糖，乳糖，葡萄糖，麦芽糖，糖精等外加糖碳水化合物，如果有就是高糖产品，没有的就是低糖或者是无糖产品。据悉，一罐355毫升的可乐就含有37克糖，一瓶500毫升的果汁饮料中含有40至60克糖。只要饮用一瓶，就已经超过了世界卫生组织的建议——最新推荐是每天摄入人工添加糖最好不超过25克，一定要控制在50克以内。
可乐、汽水等碳酸饮料，橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料，运动饮料、功能饮料等都是高糖饮料的一员。
可乐：是指甜味、含咖啡因的碳酸饮料，有咖啡因但不含酒精，非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一：可乐果提取物，最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。
汽水：其主要特点是在饮料中克人一定量的二氧化碳。汽水通常可分为果汁型汽水、果味型汽水、可乐型汽水、盐汽水、充汽矿泉水等。汽水中的二氧化碳经口腔进入胃肠，由于胃肠不能吸收气体，也容纳不了那么多气体，因此又从口腔中排出体外。故饮用后带给人带来一种开胸顺气的感觉。
果汁饮料：是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。
运动饮料：是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。
功能饮料：是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其他有保健作用的饮料。功能饮料是2000年来风靡于欧美和日本等发达国家的一种健康饮品。