随着人们的生活水平提高，吃的也就随之越来越好。这也导致很多人年纪轻轻就出现胃病，大多数原因都是因为不注意饮食，暴饮暴食导致的。那么我们应该如何改善胃病呢？下面随小编一起来看看吧~
日常养胃食物
生活饮食中，最养胃的莫过于，吃面条，大米少吃（含酸多）。日常多喝粥，尤其小米粥特别养胃可以加入小苏打（因为胃病的人体内酸性过多，加入小苏打酸碱平衡），建议早饭小米配馒头。
胃不好少食多餐，平时多喝热水和牛奶对于牛奶我特别叮嘱下喝牛奶前吃一些淀粉，馒头（玉米馒头，五谷杂粮馒头等粗粮），因为牛奶在人体胃中停留时间长，牛奶和胃液能够充分发生酶分解，使蛋白质能够更好的吸收。
养胃的蔬菜水果
我们平时应该吃些什么水果蔬菜和不能吃什么水果蔬菜？
多吃花生，红枣，豆腐，白菜，胡萝卜，健脾养胃。水果中，可以多吃苹果，袖子，葡萄，橘子，凤梨。可以多喝乳制品（对于乳糖不耐受的，可以选择喝酸奶，含乳糖低的饮品）。
忌吃柿子（体内不容易消化吸收，会导致消化不良），西兰花（成分中含有可溶性膳食纤维，这种纤维只能在大肠中能分解，产生大量气体），不要吃太过油腻的食物，增加泛酸和肠胃综合症的几率。不能吃过冷饮品（胃温度过低，影响胃分泌和胃消化），不可吃巧克力，含有可可会使食道肌肉放松，胃酸进入食道。
日常养胃粥推荐
红枣莲子花生大米粥
红枣三四颗，花生适量，大米适量一起熬成粥口味香甜。红枣补气养血，莲子养心安神。
枸杞山楂大米粥
山楂性微温，有健胃消食，活血化瘀，具有开胃消食。枸杞归肝养肾，具有滋补肝脏，养肝明目的功效。
山药南瓜粥
山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，南瓜粗纤维含量丰富，对于肠胃虚弱的人，可以起到很好的调养作用，可以长期服用，对男性前列腺也有一定的好处！
红枣红薯小米粥
红枣可以补血补气，调理脾胃不和，红薯暖胃。对于小米可以说对于养胃粥来说，都是可以加入，大米应该少量食用，因为大米长在水里，湿气比较重。反而对于小米来说营养价值极高，小米粥是简单养胃佳品。
小米开肠胃，补虚损，益丹田，可用于气血亏损，体质虚弱，小米含有丰富的维生素 B1,B2等，还有防止消化不良。
胃不好，应该饮食规律，少食多餐。蔬菜水果应该保证每天一定的摄入量。不要吃刺激性食物，还有辣的，冷的属于不要去接触，过酸也不能吃！因为胃病体内的胃酸偏多，可以吃一些碱性的蔬菜水果。喝温水，喝牛奶作为日常饮品！