给予7月31日出生人的健康忠告与建议

给予7月31日出生人的健康忠告与建议

◆ 7月31日出生人的健康状况

　　7月31日出生的人千万别忽略了自己的健康问题，由于过份地关心别人的利益，他们对自己的不健康不是那么在意，以至于总是忽略了均衡营养的三餐、充足的睡眠与运动的重要性。建议多食用谷类、新鲜的水果与蔬菜，适量且规律地摄取蛋白质，保持均衡的饮食习惯。如果他们无法在睡觉时摒除杂念的话，就可能辗转反侧到天明。想要克服这个问题，不妨进行一些健康的活动，例如阅读、冥想，甚或性爱与交谈等都是很不错的点子。7月31日出生的人对人与人之间的互动非常感兴趣，因此，他们特别喜欢团队运动，除非是职业运动选手，否则，建议只要维持适度的运动量就足够了。

◆ 给予7月31日出生人的忠告与建议

　　不要让悲观主义无限制地在生活与工作中蔓延。你抱持的现实主义不该成为治疗不快乐的唯一处方，不妨和周围的人一起分享你的知识与真知灼见。