男性无偿献血一次多少毫升

成年男性一次献血可以献多少？一次不能超过多少？成年女性一次献血可以献多少？一次不能超过多少？

献出自身的血液多供临床输血之用。一个健康人的总血量，约占体重的8%，血液的新陈代谢活动非常旺盛。一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，一个健康成年人一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，献血后身体会自动调节，使血流量很快恢复正常，同时还会刺激身体的造血功能。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持人体正常生理功能

；另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。献血后体内储存的血液会立即补充上来，不会减少体内循环血容量。献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。

献血后，由于刺激造血功能，失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人，参照国家相关的法规献血，对身体不会有明显影响。

为了保证献血质量和对献血事业的管理，全国人大通过了《中华人民共和国献血法》，规定自1998年10月1日起，我国开始实行无偿献血制度。一个健康的公民，应当积极参与无偿献血。健康人献出的血液可以帮助失血者恢复健康。无偿献血是一种高尚的行为。

无偿献血就是健康适龄公民自觉自愿献出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而献血者不索取任何报酬。无偿献血是世界卫生组织、国际红十字会、国际红新月会、国际输血协会推崇的献血形式。当前世界上很多国家已经做到了临床用血来自无偿献血，无偿献血已经成为衡量一个社会文明程度的标志。各国政府都十分重视和关心无偿献血。

日本1985年评出的最佳献血口号是"献血是爱，是勇气，是关怀"。这是一位家庭主妇提出的，如今，已被全世界各国血站所采用。日本每年1月15日为成人节，年满20岁的男女青年身着盛装，在举行成年仪式之后，纷纷来到献血车前参加无偿献血，这已成为日本推动献血的一个传统形式，日本政府规定，各级行政人员，适龄者每年必须献血一次。

在美国，一个很流行的献血口号是"给您一个礼物，生命"，在美国人的心目中，献血是崇高的行动，是给同胞一个新的生命，是其它任何礼物都无法比拟的。

约旦政府明文禁止血液买卖。1975年首都安曼建立了一座中央血库。任何人只要急需血液，都可以从这里得到，但在身体康复后，必须来献血，或由亲属来代之献血。这座血库被人们称为"生命血库"这座血库建成后，第一个来参加献血的是约旦国王侯赛因。

印度尼西亚献血口号是"您能为您的同胞做出的最大奉献是挽救他的生命。"菲律宾前总统拉莫斯亲自参加献血，还要求其家庭成员参加献血。

1997年3月菲律宾总统拉莫斯第41次参加无偿献血（每次250毫升），以此来做为他69岁生日的纪念。他常说：献血使他年轻20岁。看来这句话不全是玩笑话。

现今，世界上很多国家已达到医疗用血全部来自无偿献血。如经济发达的美国、日本、加拿大、德国、澳大利亚，也有经济欠发达的阿尔及利亚、坦桑尼亚、尼日尔、尼泊尔、缅甸等，都实行了无偿献血制度。在许多国家，公民献血后吃几块点心．喝杯饮料，就各自去干自己的工作，从不领取任何报酬，人们把献血看作是健康人对社会应尽的义务，是很普通的事。

“80后”青年志愿者张森一直在忙碌中实现着人生价值，16年70次无偿献血14000毫升；2007年加入中华骨髓库甘肃分库；33岁生日当天成为甘肃省第28例器官(遗体)捐献志愿者；2015年，和母亲、妻子一同签署“无偿捐献遗体(器官)志愿协议”，成为全国首个一家3人参加无偿捐献遗体(器官)的家庭。

一心扑在公益事业中的张森还没有购买车辆，一家人在兰州租住着两居室。张森日前接受中新网记者采访时表示，工作中，接到有爱心人士打来电话：我要捐几袋面，你能派车拉一下吗？这类没考虑公益志愿者成本的问题。

捐献物资要志愿者全部送到受助人手中的电话较多，张森说，志愿服务一定是公益化，但也不能透支志愿者的爱心，基本的车旅、住宿这类别人忽视的问题，还是希望爱心人士捐助东西时理解民间公益的力量。

2013年，张森与其他志愿者共同创立城关区阳光公益志愿服务队，现有会员4000多人，其中中国注册志愿者1998人，截至目前，阳光公益共募集各类物资587万余元，帮扶困难群体11670余人次。

19日，张森在白银市现身讲述着什么叫志愿者，如何做文明志愿者，就扶老助残，帮贫济困开展志愿者的培训。在兰州全民总动员创建文明城市的热潮中，张森说，近期会到兰州市各县区开展创建文明城市志愿者的培训，形成“人人关心创建、人人投身创建”的局面。据统计，兰州市现有36万名注册志愿者。

每天捐1元钱为残疾儿童、残疾孤寡老人购买牛奶或生活必需品，每天用1小时帮助他们做力所能及的事情，兰州的大街小巷留下了阳光公益志愿服务队的身影。

带着诚意和辛劳，张森一路走来相继获得荣誉称号20多项：“第十届中国青年志愿者优秀个人”、“甘肃青年五四奖章”、“甘肃省三下乡先进个人”等。2017年5月，城关区阳光公益志愿服务中心团支部获2016年度“全国五四红旗团支部”称号。